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MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua. Con CD Audio

Leopoldo Herbst | Meteora Edizioni

Autore Leopoldo Herbst

Editore Meteora Edizioni

Lingua ita

Data di pubblicazione 01/01/2014

EAN 9788890870583

Il libro MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua. Con CD Audio di Leopoldo Herbst

Il Metodo Anti Stress MAS è una sequenza di 22 esercizi semplici da eseguire comodamente a casa propria. Attraverso rilasci e contrazioni muscolari abbinati consapevolmente alla respirazione, è possibile ottenere un benefico stato di benessere psicofisico. Il libro corredato di fotografie e istruzioni, approfondimenti sui gruppi muscolari, consigli sempre spiegati in modo semplice e diretto. È completato da un CD audio dove, sulla base di voci del bosco appositamente incisa nelle foresta Casentinese, la voce narrante guida con i giusti tempi l'intera sequenza.

Autore	Leopoldo Herbst
Editore	Meteora Edizioni
Lingua	ita
Data di pubblicazione	01/01/2014
EAN	9788890870583

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