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Il libro Lo yoga dell'autoguarigione. Scopri il potere di guarire attraverso lo yoga e i chakra di Elisa Quintarelli
"Lo Yoga dell’autoguarigione" è un testo che va oltre la semplice pratica fisica: è un viaggio nella dimensione profonda dello yoga come strumento di benessere fisico, psichico ed emotivo. Pensato per principianti, praticanti esperti o semplici curiosi, il libro unisce l’esperienza personale dell’autrice a spiegazioni teoriche e pratiche. Si affrontano temi come la flessibilità, la purificazione, il respiro, le emozioni, i chakra, i meridiani e l’energia vitale. L’ultima parte del libro propone sequenze mirate per diverse aree del corpo e una pratica dedicata all’equilibrio energetico. Il lettore potrà seguire anche video-lezioni online per integrare teoria e pratica nel quotidiano.| Autore | Elisa Quintarelli |
| Editore | Giacovelli Editore |
| Lingua | ita |
| Data di pubblicazione | 21/08/2025 |
| EAN | 9791281763890 |
| Pagine | 109 |
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