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Il libro Il tango ed i suoi labirinti di Antonio Cittadino
Scrive Umberto Veronesi: “Uno degli elementi più importanti per mantenersi in forma è l’attività fisica. Probabilmente l’esercizio fisico non è condizione necessaria e fondamentale per raggiungere la longevità, ma può aiutare a mantenere il tono dei muscoli, la funzione delle articolazioni e la respirazione. Uno degli esercizi migliori è camminare. L’andatura costante e regolare per almeno venti minuti ogni giorno, ovvero una passeggiata normale, protegge il cuore e riduce il rischio di sviluppare alcuni tumori. E i polmoni? Anche loro stanno meglio, perché la respirazione resta ampia e efficace”. E il cervello? Bisogna mantenerlo sempre allenato. “Adatto a tutti, va ad agire positivamente sulla sfera fisica, psicologica e relazionale” – dicono all'ospedale San Giuseppe di Milano, che l’ha introdotto come terapia nella riabilitazione di diverse patologie. La sua specifica componente musicale, caratterizzata da percussioni medio-basse, è in grado di attivare contemporaneamente le aree cerebrali deputate alla coordinazione, all'equilibrio e alla memoria”.| Autore | Antonio Cittadino |
| Editore | Grafichéditore |
| Lingua | ita |
| Data di pubblicazione | 21/12/2018 |
| EAN | 9788894371451 |
| Pagine | 80 |
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