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Il libro Il respiro è un ponte fra corpo, soma e psiche, essenza, energia. Manuale per imparare a respirare e star bene. Respiro e Pranayama di Danila Aliprandi
Il respiro rientra vivamente in ogni stato di equilibrio del corpo e delle emozioni. Respirare bene agisce sul sistema nervoso, sulla fisiologia di tutto il corpo, sulle emozioni. È importante nel meccanismo di riequilibrio dello stress perché agisce anche sul nervo Vago. Il lavoro del respiro si ricollega strettamente alla consapevolezza ed alla guida delle nostre emozioni e al buon bilanciamento della rabbia, ansia, depressione, attacchi di panico e patologie fisiche. La vita è un insieme di emozioni, noi dobbiamo imparare a guidare questi eventi invece che esserne travolti. Il cammino dell'equilibrio è un cammino instabile, ci vuole attenzione, impegno, dobbiamo imparare e migliorarci costantemente perché la salute psicofisica è il bene più grande che ci è stato regalato. La ricerca del benessere passa anche attraverso la respirazione, che è un punto di snodo, un "ponte".| Autore | Danila Aliprandi |
| Editore | EBS Print |
| Lingua | ita |
| Data di pubblicazione | 03/08/2022 |
| EAN | 9791259687005 |
| Pagine | 300 |
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